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V.
- 22 de Jun de 2020
- 12 min
A saúde mental em (de)PRESSÃO.
Os homens devem saber que do cérebro, e somente do cérebro, advém os nossos prazeres, alegrias, risos e gracejos, bem como as nossas aflições, dores, tristezas e medos. Através dele, em particular, pensamos, vemos, ouvimos e distinguimos o feio do bonito, o mau do bom, o agradável do desagradável… É a mesma coisa que nos faz loucos ou delirantes, nos excita com espanto e medo, seja de noite ou pelo dia, traz insónia, erros inoportunos, ansiedade sem sentido, a distracção e ac
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V.
- 9 de Jun de 2020
- 4 min
Sociedade Medí-Ocre.
Vivemos numa sociedade medíocre, onde ninguém sabe quem é, e são poucos os que se preocupam com tal processo. Parecemos seres inócuos, tornando-nos seres reprodutores. De vida e de modas. Produtos manufacturados onde ganha quem tiver mais e melhor. Sem se saber mais, “não é relevante”. Vivemos em regras que não se podem questionar. São aceites, porque sim. não falo de leis. Essas também, mas surpreendem-me mais as regras. Existem juízos morais entre o que está verdadeiramente
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V.
- 23 de Mar de 2020
- 2 min
RespeitOutros, mas a mim tamBEM!
A situação que estamos a viver confronta-nos com um conjunto de sentimentos e emoções quer nossas, como dos outros. A nossa fragilidade e impotência perante tamanho inimigo invisível produzem níveis de ansiedade que afectam por vezes o nosso dia-a-dia, mesmo em casa. Não a deixe entrar sem travão. Aceite-a, mas controle-a – não podemos ter medo, do medo, precisamos de aceitá-lo, para depois controlá-lo. A nossa energia vital é fundamental nesta fase, quer para a sua saúde fís
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![Estima-me [-a-mim]!](https://static.wixstatic.com/media/73f2be_cc888a7b247f49e0887915e3d7f7cc42~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90/73f2be_cc888a7b247f49e0887915e3d7f7cc42~mv2.jpg)
V.
- 22 de Mar de 2020
- 3 min
Estima-me [-a-mim]!
Estava a fazer uma breve reflexão geral sobre as crianças e adolescentes que acompanho em terapia, quando decidi fazer este texto. Existem muitas problemáticas que os trazem a um acompanhamento, mas há uma que na maioria das vezes os afecta substancialmente – a auto-estima. Os próprios pais, na maioria das vezes quando os recebo têm preocupações em relação às emoções e sentimentos de (in-)felicidade das suas crianças/jovens. Na verdade esta felicidade depende da auto-estima q
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